간기능향상1 아침식사 전 매일 먹으면 몸에 좋은 물한잔이 주는 10가지 효과 아침식사 전 매일 먹으면 몸에 좋은 물한잔이 주는 10가지 효과 인체에 물이 부족하면 여러가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 먼저, 수분 부족은 체내 신체기능을 감소시키고 운동 성능, 노력 능력, 집중력 및 기억력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그리고 평소보다 물을 많이 마셔야 하는 상황에서는 물 부족으로 인해 혈액순환의 나쁨, 혈압상승, 변비와 같은 소화곤란, 두통 등 다양한 증상을 호소할 수 있습니다. 물 부족이 지속되면 구강건강이 나빠지고 자외선으로부터 피부에 손상이 생길 가능성이 높아질 수도 있습니다. 또한 뇌세포가 건강한 상태를유지하기 위해서는 충분한 수분 변경을 필요로 하기 때문에 수분 부족으로 뇌기능이 나빠질 수도 있습니다. 따라서, 일상생활에서 충분히 물을 마시는 것은 건강한 몸을 유지하는 .. 2023. 7. 13. 이전 1 다음
