비타민K1 토마토를 먹고 몸이 달라졌어요 토마토는혈액 응고를 위한 비타민 K가 풍부한 슈퍼푸드입니다. 올바른 혈액 응고를 위한 비타민 K와 전반적인 건강을 위한 다른 필수 영양소가 풍부한 토마토 섭취의 건강 이점을 발견하세요. 토마토: 영양분이 가득한 슈퍼푸드입니다 토마토는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 그리고 칼륨을 포함한 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 토마토는 심장병과 특정한 종류의 암의 감소된 위험과 관련이 있는 리코펜을 포함한 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 토마토는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 체중 관리를 위한 좋은 식품입니다. 토마토의 리코펜은 토마토 소스나 케첩과 같이 요리되거나 가공될 때 몸에 더 쉽게 흡수됩니다. 토마토는 다재다능하고 샐러드, 수프, 소스, 찌개 등 다양한 요리에 사용할 수 있어 건강한 식단에 .. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
