혈당상승1 포도를 먹었을때 인체에서 일어나는 열가지 변화 포도를 먹었을 때 인체에서 일어나는 열 가지 변화 포도는 식이섬유, 물, 비타민 C 등이 풍부하며, 다양한 항산화 물질인 폴리페놀류, 레스베라트롤, 카페키닌 등도 함유하고 있습니다. 이러한 폴리페놀류는 노화 방지와 관련하여 다양한 연구에서 긍정적인 결과가 나와 있습니다. 특히 레스베라트롤은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움이 되며, 항산화 작용을 통해 심장병 예방에도 효과가 있습니다. 그리고 포도의 식이섬유와 물 성분은 소화에 도움이 되어 장 건강에도 좋습니다. 포도를 먹었을 때 인체에서 일어나는 열 가지 변화 1) 혈당 수준의 상승 포도는 당분을 함유하고 있어 혈당 수준을 일시적으로 상승시킵니다. 하지만, 포도는 천연 당분이 포함되어 있어 다른 과자류나 음료수처럼 과도한 당분을 함유하고 .. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
