당뇨환자에게 좋은 견과류
당뇨병은? 당뇨병은 인슐린의 분비 부족 또는 작용 부전에 의해 혈당 조절 기능이 악화되는 질환으로, 혈당 수치가 일정 수준 이상까지 올라가면 증상이 발생합니다. 일반적으로는 식습관의 변화, 체중 감량, 꾸준한 운동 등으로 관리가 가능하며, 약물 치료가 필요한 경우도 있습니다. 당뇨병의 유형은 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있으며, 1형 당뇨병은 인슐린 분비 부족으로 인해 낮은 기저 인슐린 수치와 높은 공복 혈당 수치를 보이며, 2형 당뇨병은 비만, 노화 등으로 인해 인슐린 작용 부전이 발생하여 고혈당 증상이 나타납니다. 당뇨병이 있으면 혈당조절을 위해 적절한 식습관 고지방, 고칼로리 음식을 피하고, 과일이나 채소를 중심으로 한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 적극적인 운동과 체중 감량은..
2023. 7. 12.
